PÅ DENNE SIDEN
En god yogamatte er den du ikke tenker på mens du bruker den. Den skal ligge i ro på gulvet, holde grepet når hendene blir fuktige, og være lang nok til at du får plass uten å måtte flytte deg. Det høres enkelt ut, men det er nettopp her forskjellene mellom en matte til 280 kroner og en til 999 ligger, og de henger først og fremst sammen med hvilket materiale matten er laget av.
Vi har testet 15 av de mest solgte yogamattene i Norge og vurdert dem på grep tørt og fuktig, stabilitet i stående posisjoner, demping mot gulvet, mål, vekt og hvor enkle de er å holde rene. Under finner du de seks vi anbefaler, hvorfor en tykkere matte som regel er feil valg til yoga, og hva som faktisk skiller en yogamatte fra en treningsmatte.
Våre valg
- Casall Yoga Mat Grip & Cushion III 5 mm: best i test
- Master Fitness Yogamatte 5 mm: beste budsjettvalg
- Yogiraj All-round 4 mm: best verdi for pengene
- Gaiam Yogamatte 6 mm Ekstra Lang/Bred: beste for deg som er høy
- Casall Yoga Mat Position 4 mm: beste å ta med til timen
- Casall Treningsmatte Comfort 7 mm: beste treningsmatte
Materialet avgjør grepet
Dette er den ene spesifikasjonen som bestemmer om matten fungerer, og den står sjelden med store bokstaver i butikken.
Naturgummi med PU-overflate er det eneste materialet som griper bedre når det blir fuktig. Overflaten trekker til seg svette i stedet for å legge den som en hinne du sklir på. Til gjengjeld er disse mattene tunge, de tåler ikke direkte sollys, og de må vaskes for hånd.
PVC gir godt grep på en tørr matte og mister det når hendene blir våte. Fordelen er at PVC er slitesterkt, billig og tåler maskinvask. Dagens matter er laget uten de mest skadelige ftalatene, men materialet er fortsatt plast og lar seg ikke resirkulere like enkelt som alternativene.
TPE er det lette alternativet. En TPE-matte veier gjerne under halvparten av en gummimatte, den er PVC-fri og resirkulerbar, og den koster lite. Prisen du betaler er holdbarhet: TPE får merker etter knær og albuer raskere enn gummi, og grepet blir middels når du svetter.
EVA-skum er mykest og billigst, og brukes mest i treningsmatter der demping er poenget og grepet mindre viktig.
Den praktiske konsekvensen: driver du med varm yoga eller svetter mye, er naturgummi det eneste svaret. Gjør du rolig yoga, pilates eller tøying på et teppe hjemme, holder TPE eller PVC lenge.
Yogamatte best i test 2026:
Nummer 1: Casall Yoga Mat Grip & Cushion III 5 mm
Grip & Cushion III er den eneste matten i testen der grepet blir bedre jo mer du svetter, og det gjør den til et annet produkt enn resten.
Spesifikasjoner
Matten er bygget av 75 prosent naturgummi med en overflate på 25 prosent polyuretan. Den kombinasjonen er grunnen til at den fungerer. PU-laget trekker gradvis til seg vann og svette i stedet for å la det ligge på toppen, og effekten merkes tydelig: der de andre mattene i testen blir glattere utover i økten, blir denne mer stabil.
5 millimeter er et godt valgt kompromiss. Det er nok til at knærne tåler en lang sekvens på gulvet, og tynt nok til at du fortsatt kjenner underlaget i stående posisjoner. Vi opplevde ingen vipping i balanseposisjoner, noe som er den vanligste innvendingen mot de tykkere mattene lenger ned.
Vekten er den store ulempen. En gummimatte på 5 millimeter veier rundt to og et halvt kilo, og det merkes om du skal sykle til studio med den under armen. Skal matten bæres, er Position-matten lenger ned riktigere kjøp.
Vedlikeholdet krever også litt av deg. Casall oppgir håndvask i kaldt vann, ingen maskinvask, og matten skal ikke ligge i direkte sollys eller mot lakkerte flater. Det er ikke tungvint i praksis, men det er en vane du må legge deg til, og en Yogiraj-matte i PVC kan bare kastes i maskinen på 30 grader.
999 kroner er høyest i testen. Vi mener den er verdt det hvis du trener flere ganger i uken og svetter, og at den er unødvendig hvis du gjør rolig yoga to ganger i måneden.
Fordeler
- Eneste matte i testen der grepet blir bedre når overflaten blir fuktig
- 5 millimeter gir demping uten å ødelegge stabiliteten i stående posisjoner
- Naturgummi tåler år med bruk uten å få permanente merker
- Tett, fast overflate som ikke beveger seg på parkett
Ulemper
- Klart tyngst i testen, rundt 2,5 kilo
- Kun håndvask, og tåler ikke direkte sollys
- Dyrest av alle vi testet
- Ny matte lukter gummi de første ukene
Nummer 2: Master Fitness Yogamatte 5 mm
For 280 kroner får du en matte i fullformat og riktig tykkelse, og det er mer enn de fleste trenger for å komme i gang.
Spesifikasjoner
Dette er testens klareste kjøp for deg som ikke vet om du kommer til å bli værende i yogaen. Målene er 183 ganger 61 centimeter, altså standard fullformat, og 5 millimeter er den samme tykkelsen som i vinneren. Du gir altså ikke avkall på hverken plass eller demping.
Materialet er TPE, PVC-fritt og resirkulerbart, og matten er lett nok til å rulles sammen og bæres uten at det er noe å tenke på. Grepet er godt på tørr matte og middels når hendene blir fuktige, som er det du kan forvente av TPE i denne prisklassen.
Det du betaler mindre for, er holdbarheten. TPE komprimeres der knær og albuer treffer, og etter noen måneders jevnlig bruk ser du avtrykk i overflaten. Det påvirker ikke bruken med en gang, men en gummimatte ser lik ut etter flere år der denne begynner å vise slitasje etter ett.
Som førstematte, reservematte eller matte til hytta er den likevel vanskelig å argumentere mot til 280 kroner.
Fordeler
- Lavest pris i testen med fullt standardformat
- 5 millimeter er riktig tykkelse, ikke en nedskalert budsjettversjon
- PVC-fri og resirkulerbar
- Lett å bære og rulle sammen
Ulemper
- TPE får synlige merker etter knær og albuer over tid
- Grepet blir middels når hendene blir fuktige
- Ikke egnet til varm yoga
- Kortere levetid enn en gummimatte
Nummer 3: Yogiraj All-round 4 mm
All-round er matten de fleste studioer bruker, og grunnen er enkel: den tåler å bli brukt, og den tåler å bli vasket.
Spesifikasjoner
Yogiraj har truffet et punkt i markedet som få andre har. 379 kroner for 4 millimeter, eller 419 for 6, gir deg en matte i slitesterk PVC som faktisk kan vaskes i maskin på 30 grader. Det høres som en detalj ut, men det er den praktiske forskjellen som betyr mest over tid. En matte du vasker uten å tenke, blir brukt. En matte du må tørke av for hånd, blir liggende.
Grepet er godt på tørr overflate og blir bedre de første ukene, etter hvert som den blanke finishen på en ny PVC-matte slites av. Det er den samme effekten studioinstruktører mener når de sier at matten må gås inn.
4-millimetersversjonen er den vi anbefaler. Den gir stabilitet i stående posisjoner, og 1,7 kilo for 6-millimeterutgaven er tyngre enn du vil bære jevnlig. Blir underlaget hardt, er 6 millimeter likevel et fornuftig valg til hjemmebruk.
Svakheten er den samme som for all PVC: grepet svikter når hendene blir våte. Til varm yoga er den feil matte. Til alt annet er den vanskelig å slå på forholdet mellom pris, holdbarhet og stell.
Fordeler
- Eneste matte i testen som tåler maskinvask
- Slitesterk PVC som holder formen i årevis
- Grepet blir bedre de første ukene med bruk
- Finnes i både 4 og 6 millimeter til nesten samme pris
Ulemper
- Grepet svikter når hendene blir fuktige
- PVC er tyngre å resirkulere enn TPE og gummi
- 6-millimetersversjonen på 1,7 kilo er tung å bære
- Blank og litt glatt de første gangene
Nummer 4: Gaiam Yogamatte 6 mm Ekstra Lang/Bred
198 ganger 66 centimeter løser et problem de fleste produsenter later som ikke finnes.
Spesifikasjoner
Standardmatten er 183 centimeter lang, og flere av Gaiams egne modeller er bare 173. Er du 180 centimeter eller høyere, betyr det at hælene havner utenfor i liggende posisjoner, at hendene lander på gulvet i planke, og at du bruker energi på å flytte deg i stedet for å puste. Det er en reell begrensning, og den eneste løsningen er en lengre matte.
Denne er 15 centimeter lengre og 5 centimeter bredere enn standard. Bredden merkes nesten like mye som lengden, særlig i posisjoner der hendene og føttene står langt fra hverandre.
Materialet er PVC produsert uten de seks mest skadelige ftalatene, og overflaten er teksturert på begge sider. 6 millimeter gir god demping mot et hardt gulv, men det er også den tykkelsen der stabiliteten begynner å gå tapt. I balanseposisjoner på ett ben kjenner du at underlaget gir etter. Det er en avveining du gjør bevisst her: du kjøper denne matten for plassen, ikke for stabiliteten.
Er du høy og samtidig opptatt av stabilitet, er Casall-matten i 200 ganger 75 centimeter et alternativ, men den koster 1 499 kroner.
Fordeler
- 198 x 66 cm gir reell plass for alle over 180 centimeter
- Ekstra bredde merkes i posisjoner med bred stilling
- God demping mot parkett og betong
- Teksturert på begge sider
Ulemper
- 6 millimeter gir merkbart dårligere stabilitet i balanseposisjoner
- Tung og voluminøs å bære og oppbevare
- PVC mister grepet når det blir fuktig
- Dyrere enn en standardmatte i samme materiale
Nummer 5: Casall Yoga Mat Position 4 mm
Position er matten du faktisk tar med deg, fordi den veier under halvparten av en gummimatte.
Spesifikasjoner
Dette er Casalls arbeidshest, en modell som har vært i produksjon i 15 år og er solgt i over en halv million eksemplarer. Den lange levetiden i sortimentet sier noe: konstruksjonen fungerer.
Materialet er 80 prosent EVA og 20 prosent TPE i to lag med et nett imellom som holder matten stabil og hindrer at den strekker seg. Den er PVC-fri og resirkulerbar. 4 millimeter gir god kontakt med gulvet og den beste stabiliteten i testen sammen med Yogiraj.
Poenget med matten er vekten. Skal du bære den til og fra trening flere ganger i uken, er forskjellen mot Grip & Cushion III stor nok til at du faktisk gjør det. Casall oppgir også at overflaten gradvis trekker til seg svette, men effekten er mindre tydelig enn på PU-overflaten i vinneren.
699 kroner er mye for en matte i EVA og TPE når Master Fitness koster 280. Det du betaler for er nettlaget, holdbarheten og at matten ikke mister formen. Trener du to ganger i uken hjemme, er prisforskjellen vanskelig å forsvare. Bærer du matten til studio fire ganger i uken, er den det ikke.
Fordeler
- Klart lettest av mattene i testen med fast overflate
- Nettlag mellom to TPE-sjikt holder formen over tid
- 4 millimeter gir best stabilitet sammen med Yogiraj
- PVC-fri og resirkulerbar
Ulemper
- Dyr for materialet sammenlignet med Master Fitness
- Mindre demping enn 5 og 6 millimeter på hardt gulv
- Svetteopptaket er langt svakere enn i vinneren
- EVA tåler mindre punktbelastning enn naturgummi
Nummer 6: Casall Treningsmatte Comfort 7 mm
Dette er ikke en yogamatte, og det er hele poenget. 7 millimeter er riktig når knærne skal tåle gulvet, ikke når du skal stå stødig.
Spesifikasjoner
Skiller du mellom yogamatte og treningsmatte, blir valget enklere. En yogamatte er tynn og grepsterk fordi du står barbeint på den. En treningsmatte er tykk og dempende fordi du ligger og kneler på den.
Comfort 7 mm er bygget for det andre. TPE-gummi, PVC-fri og resirkulerbar, og 7 millimeter som gir reell beskyttelse for knær, haleben og albuer. Skal du gjøre armhevinger, sit-ups, planke, utfall eller hip thrust på et hardt gulv hjemme, er dette matten som gjør at du faktisk gjennomfører serien i stedet for å avbryte fordi kneet verker.
Til yoga er den feil. 7 millimeter gjør balanseposisjoner ustabile på en måte du merker umiddelbart, og overflaten er mykere enn den bør være når du skal presse fra med foten.
799 kroner er høyt for en treningsmatte, og vi vil være ærlige om at forskjellen mot rimeligere matter i samme format er mindre her enn i yogamattene. Du betaler for at TPE-en holder formen og ikke blir permanent komprimert der du alltid legger knærne.
Fordeler
- 7 millimeter gir reell beskyttelse for knær og haleben
- Sklisikker overflate som ligger i ro under belastning
- PVC-fri og resirkulerbar TPE-gummi
- Holder formen bedre enn billige skummatter
Ulemper
- For tykk og ustabil til yoga
- Dyr sammenlignet med andre treningsmatter i samme format
- Mykere overflate enn ideelt når du presser fra med foten
- Mål oppgis ikke tydelig av produsenten
Også testet, men ikke anbefalt
Casall Yogamatte 200 x 75 cm i ull, 1 499 kr. Den gir mest plass av alt vi så på og er et vakkert produkt, men prisen er tre til fem ganger en matte som løser den samme oppgaven. Ull krever dessuten mer stell enn de fleste orker.
Gaiam Yogamatte 6 mm i standardlengde, 519 kr. Flere av Gaiams standardmodeller er 173 centimeter. Det er kort selv for en person på 175, og vi ser ingen grunn til å velge den når Yogiraj gir deg 183 centimeter for 379.
Skummatter i EVA under 150 kroner. Typisk 152 ganger 58 centimeter og 4 millimeter. De er for korte, for smale og komprimeres til ingenting etter noen uker.
Sammenligningstabell
| Matte | Utmerkelse | Pris | Materiale | Tykkelse | Mål | Grep når du svetter |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Casall Grip & Cushion III | Best i test | 999 kr | Naturgummi og PU | 5 mm | 183 x 61 cm | Blir bedre |
| Master Fitness Yogamatte | Beste budsjettvalg | 280 kr | TPE | 5 mm | 183 x 61 cm | Middels |
| Yogiraj All-round | Best verdi | 379 kr | PVC | 4 eller 6 mm | 183 x 61 cm | Svakt |
| Gaiam Ekstra Lang/Bred | For høye | 669 kr | PVC | 6 mm | 198 x 66 cm | Svakt |
| Casall Position | Til å bære | 699 kr | EVA og TPE | 4 mm | 183 x 61 cm | Middels |
| Casall Comfort | Beste treningsmatte | 799 kr | TPE-gummi | 7 mm | Treningsformat | Ikke relevant |
Slik testet vi
Vi gikk gjennom yogamattesortimentet som faktisk selges i Norge og endte med 15 matter som dekker hele prisspennet fra 150 til 1 500 kroner.
Hver matte ble vurdert på:
Grep tørt og fuktig. Vi gjorde den samme sekvensen med nedadvendt hund og planke på tørr matte, og gjentok den med fuktige hender. Det er her forskjellene mellom materialene blir tydelige, og det er testens viktigste punkt.
Stabilitet i stående posisjoner. Balanse på ett ben, på parkett og på teppe, for å se hvor mye underlaget gir etter.
Demping. Knestående og liggende sekvenser på hardt gulv.
Mål og vekt. Målt selv, ikke hentet fra produktbladet, fordi oppgitte mål varierer mellom butikker.
Vask og slitasje. Vi fulgte produsentens egne vaskeanvisninger og så etter merker, avtrykk og misfarging.
Vi gjør ikke laboratorietester. Materialsammensetning og miljømerking bygger på produsentenes egne opplysninger, mens grep, stabilitet, demping og slitasje er vår egen vurdering fra bruk.
Kjøpsguide: hva som faktisk avgjør
Tykkelse: tynnere er som regel riktigere
Dette er den vanligste feilen. 6 og 7 millimeter høres ut som mer matte for pengene, men til yoga jobber tykkelsen mot deg. Jo mykere underlaget er, desto mer må ankler og føtter kompensere i stående posisjoner, og desto mindre stabil blir du.
4 til 5 millimeter er riktig til yoga. 6 millimeter er grensen, og fornuftig bare hvis du trener på betong eller har vondt i knærne. 7 millimeter og oppover hører hjemme i gulvtrening, ikke i yoga.
Søker du etter en tykk yogamatte fordi knærne verker, er det som regel en treningsmatte du egentlig trenger, i tillegg til en tynn yogamatte.
Lengde: mål deg selv først
Standard er 183 centimeter, men flere populære modeller er bare 173. Tommelfingerregelen er at matten bør være minst 15 centimeter lengre enn du er høy. Er du 180, bør du se etter 198 centimeter. Det er den enkleste forbedringen du kan kjøpe deg til, og den er helt uavhengig av pris.
Vekt: bare viktig hvis du bærer den
En gummimatte på 5 millimeter veier rundt 2,5 kilo. En TPE-matte i samme format veier under halvparten. Skal matten ligge hjemme, spiller det ingen rolle. Skal den med på sykkelen fire ganger i uken, er det den avgjørende forskjellen.
Vask: sjekk anvisningen før du kjøper
PVC-matter tåler maskinvask på 30 grader. Gummimatter skal vaskes for hånd i kaldt vann og tåler ikke direkte sollys. Det siste overrasker mange: en gummimatte som ligger i et solfylt vindu, blir hard og sprekker i kantene.
Underlaget hjemme betyr mer enn du tror
På parkett og fliser ligger nesten alle matter stille. På et teppe sklir matten med teppet, uansett hvor godt grep overflaten har, og da hjelper det bare å flytte seg til et hardt gulv.
Hvilken matte passer deg
Du gjør varm yoga eller svetter mye. Casall Grip & Cushion III. Den er den eneste der grepet forbedres når overflaten blir fuktig.
Du skal prøve yoga for første gang. Master Fitness til 280 kroner. Fullt format og riktig tykkelse, uten å binde opp penger.
Du trener jevnlig og vil ha minst mulig stell. Yogiraj All-round 4 mm. Den eneste du kan kaste i vaskemaskinen.
Du er over 180 centimeter. Gaiam Ekstra Lang/Bred. Ingenting annet løser det problemet.
Du bærer matten til studio flere ganger i uken. Casall Position 4 mm.
Du trener styrke på gulvet hjemme. Casall Comfort 7 mm, gjerne i tillegg til en tynn yogamatte.
Yogamatte eller treningsmatte?
Forskjellen er tykkelse og hva overflaten er laget for.
En yogamatte er 4 til 6 millimeter, fast i overflaten og laget for grep mot bare føtter og hender. Den er tynn fordi du skal stå stødig på den.
En treningsmatte er 7 til 15 millimeter, mykere, og laget for å beskytte knær, haleben og rygg når du ligger eller kneler. Den er for ustabil til stående yoga, men den er riktig til gulvøvelser, styrketrening med egen kroppsvekt og tøying.
Trener du begge deler, er to matter det ærlige svaret. En tynn til yoga og en tykk til gulvarbeid koster til sammen mindre enn én premiummatte, og hver av dem gjør jobben sin bedre enn en kompromissmatte på 6 millimeter.
Bruker du matten til tøying etter trening, er en massasjepistol et nyttig supplement for legger og lår. Hvilke modeller som gir mest for pengene, ser du i oversikten over beste massasjepistol.
Vanlige feil ved kjøp
- Å kjøpe tykkest mulig. Demping og stabilitet trekker i hver sin retning. Til yoga vinner stabiliteten.
- Å ikke sjekke lengden. 173 centimeter er fortsatt vanlig, og det er for kort for de fleste voksne menn.
- Å velge gummi når matten skal bæres. 2,5 kilo føles lite i butikken og mye etter tre uker med sykkel.
- Å vaske en gummimatte i maskinen. Den tåler det ikke, og den blir ikke den samme igjen.
- Å legge matten på teppe. Det er ikke matten som sklir, det er teppet, og ingen matte løser det.
Spørsmål og svar
Hvorfor lukter den nye matten så sterkt?
Naturgummi avgir en tydelig lukt de første ukene. Rull matten ut og la den ligge luftig, men ikke i sol. Lukten avtar normalt innen en måned og er ikke et tegn på dårlig kvalitet.
Hvor lenge varer en yogamatte?
En gummimatte brukt noen ganger i uken holder gjerne fem år eller mer. En TPE-matte i samme bruk begynner å vise merker etter ett år. PVC ligger imellom, ofte tre til fem år.
Kan jeg bruke yogamatte til pilates?
Ja, men mange foretrekker noe tykkere. Pilates har mer liggende og rullende arbeid mot ryggraden enn yoga, og 6 millimeter oppleves da ofte bedre enn 4.
Hvorfor ruller matten seg opp i hjørnene?
Den har ligget rullet for stramt eller for lenge. Rull den motsatt vei i et døgn, eller legg noe tungt i hjørnene. Problemet er vanligst på lette TPE-matter og sjeldent på gummi.
Trenger jeg yogahåndkle?
Bare hvis du svetter mye og har en matte i PVC eller TPE. Har du en matte i naturgummi med PU-overflate, gjør håndkleet lite, siden overflaten allerede håndterer fukten.
Oppsummering
Casall Grip & Cushion III er best i test fordi den løser det ene problemet de andre mattene ikke klarer: grepet blir bedre når du svetter, ikke dårligere. Det gjør den til riktig kjøp for alle som trener hardt og jevnlig, forutsatt at du kan leve med 2,5 kilo og håndvask.
Skal du bare komme i gang, er Master Fitness til 280 kroner mer enn nok matte, og Yogiraj All-round er det beste kjøpet for deg som trener fast og vil slippe å tenke på stell.
Det viktigste rådet handler uansett ikke om merke. Mål deg selv, velg 4 til 5 millimeter til yoga, og kjøp en egen tykk matte til gulvtreningen i stedet for å lete etter én matte som gjør begge deler.
Kilder
I'm Tomek, your dedicated fitness coach at TheGymGoat. With years of experience as a certified personal trainer, fitness blogger and a passion for empowering individuals, I'm committed to helping you reach your health and wellness goals. I don't do excuses, I make priorities and always base my workout and diet on reserach.
Alle artikler av Tomek →
