Beste kreatin gummies

Heey! Creatine Gummies gir 3 g kreatinmonohydrat i tre veganske gummies uten tilsatt sukker. Kombinasjonen av riktig dose, lav pris og to nettbutikker gjør den til det beste valget.

Heey! er et skandinavisk merke kjent for proteinbarer og snacks, og kreatin-gummiene deres treffer de viktigste kravene. Tre gummies gir 3 g kreatinmonohydrat, akkurat den dosen EU-påstandene om kreatin bygger på. Pakken på 90 gummies holder i 30 dager.

Gummiene er laget med pektin i stedet for gelatin og er merket som veganske. De har ikke tilsatt sukker, men er søtet med maltitolsirup, erytritol og steviolglykosider. Maltitol og erytritol er sukkeralkoholer, som kan gi luft og løs mage hos noen. Maltitolsirup inneholder også litt sukker, så «uten tilsatt sukker» betyr ikke null gram. Forhandleren oppgir ikke sukkerinnhold i gram.

Heey! anbefaler produktet for voksne over 18 år og skriver at det ikke bør brukes sammenhengende i mer enn seks måneder uten å snakke med lege. Vi fant ingen uavhengig testing av innholdet oppgitt hos forhandleren. Det gjelder alle produktene i testen, og er grunnen til at vi anbefaler pulver først for de fleste.

Til rundt 279 kroner for 90 gummies hos Bodystore og Gymgrossisten koster 3 g kreatin omtrent 9,30 kroner per dag. Det er nesten like billig som Longevity, uten sukkeret. Vil du ha kreatin som gummies, er Heey! det beste kjøpet. Smaken finnes i flere varianter, blant annet sour peach og berry cherry, så det er lett å variere hvis du tar dem hver dag.

Longevity Creatine Gold Gummies er den rimeligste kreatin-gummien per dag i testen. Til gjengjeld er de første ingrediensene glukosesirup og sukker.

Longevity selges hos Apotekhjem og retter seg tydelig mot en eldre målgruppe. Produktet bruker helsepåstanden om at daglig kreatin kan forsterke effekten av styrketrening på muskelstyrke hos voksne over 55 år. Påstanden er godkjent i EU og forutsetter 3 g kreatin daglig og styrketrening minst tre ganger i uken.

Tre gummies gir 3 g kreatinmonohydrat. Ingredienslisten starter med glukosesirup og sukker, så dette er en klassisk vingummi med kreatin i. Mengden sukker per dose er ikke oppgitt hos forhandleren, og det trekker ned når sukker er hovedingrediensen. Gummiene er laget med pektin, og vi fant ingen gelatin i ingredienslisten, men produktet er ikke merket som vegansk.

Fordelen med sukker fremfor sukkeralkoholer er at det sjelden gir magebesvær. Ulempen er åpenbar hvis du teller kalorier eller vil begrense sukkerinntaket, og tre gummies daglig gir et lite, men fast sukkertilskudd.

Til rundt 276 kroner for 90 gummies koster Longevity omtrent 9,20 kroner per dag, det billigste i testen. Velg den hvis prisen er viktigst og du ikke har noe imot litt sukker, eller hvis sukkeralkoholer gir deg magetrøbbel. Er du over 55 og trener styrke, er dette også det produktet som tydeligst forklarer hvorfor kreatin kan være nyttig for deg.

DNS Creatine Monohydrate Gummies har 1,5 g kreatin per gummy, så du trenger bare to for å få 3 g. Det er den eneste i testen med høyere innhold per gummy.

DNS er et norsk merke som selges hos Kost1. Gummiene gir 1,5 g kreatinmonohydrat hver, og anbefalt dose er to gummies daglig. To gummies i stedet for tre er en liten, men praktisk fordel for deg som tar dem hver dag. Det gir også litt mindre sukker per dose enn tre vanlige gummies, selv om mengden ikke er oppgitt.

Ingredienslisten inneholder glukosesirup og sukrose, altså vanlig sukker, i tillegg til glyserol, pektin, kokosolje og karnaubavoks. Mengden sukker per dose er ikke oppgitt. Gummiene er laget med pektin, men er ikke merket veganske.

DNS skriver at produktet bare er for voksne, ikke for gravide eller ammende, og at det ikke bør brukes sammenhengende i mer enn seks måneder uten å snakke med lege. Vi fant ingen uavhengig testing av innholdet hos forhandleren. Pakken på 60 gummies gir 30 dagsdoser, like lenge som de største pakkene i testen, og smaken er sitron. DNS selges også i en 3-pakning som gir lavere pris per dose for deg som vet at du vil fortsette.

Til rundt 349 kroner for 60 gummies koster DNS omtrent 11,63 kroner per dag. Det er dyrere enn Heey! og Longevity. Velg DNS hvis du vil ha færrest mulig gummies per dag og ikke har noe imot sukker.

Bloom Creatine Gummies er markedsført som sukkerfrie og veganske, og gir 3 g kreatin i tre gummies. Men forhandleren viser ikke hele ingredienslisten.

Bloom er et amerikansk merke som har blitt populært gjennom sosiale medier, og kreatin-gummiene selges i Norge via Apotekhjem. Tre gummies gir 3 g kreatinmonohydrat, og pakken holder i 30 dager. Gummiene er merket som veganske, glutenfrie og uten kunstige fargestoffer.

Bloom markedsfører gummiene som sukkerfrie. Det betyr som regel at de er søtet med sukkeralkoholer eller søtstoffer, men forhandleren viser ikke hele ingredienslisten, så vi kan ikke si hvilke. Det er en svakhet når produktet er dyrere enn vinneren, og vi trekker for manglende åpenhet. Les ingredienslisten på pakken hvis du er sensitiv for sukkeralkoholer. Spiser du plantebasert, se også guiden til beste veganske proteinpulver.

Vi fant ingen uavhengig testing av innholdet oppgitt hos forhandleren. Ingen av merkene i vår test var med i de amerikanske laboratorietestene som har avdekket underdoserte kreatin-gummies, så det finnes heller ingen negative funn for Bloom. Pakken finnes i smakene mixed berry og orange, og begge har samme innhold og pris. Bloom oppgir også at gummiene er glutenfrie og uten genmodifiserte ingredienser.

Til rundt 332 kroner for 90 gummies koster Bloom omtrent 11,07 kroner per dag. Velg Bloom hvis du vil ha et sukkerfritt og vegansk alternativ og foretrekker et kjent merke, men sjekk ingredienslisten først.

Star Nutrition Creatine Gummies er den eneste i testen som oppgir sukkerinnholdet i gram: 3 g per gummy, eller 9 g per dagsdose. Gummiene er veganske og gir 3 g kreatin.

Star Nutrition er et av de største merkene hos Gymgrossisten og Bodystore. Kreatin-gummiene gir 1 g kreatinmonohydrat per gummy, og anbefalt dose er tre daglig. De er laget med pektin i stedet for gelatin og er merket veganske. Forhandleren skriver også at kreatinet er laboratorietestet, men oppgir ikke hvilket laboratorium eller om testen gjelder ferdige gummies.

Star er den eneste som oppgir sukker i gram. Hver gummy inneholder 3 g sukker, så en dagsdose gir 9 g, omtrent like mye som to sukkerbiter. Vi gir pluss for åpenheten, men 9 g sukker hver dag er et høyt tall for et kosttilskudd.

Produktet er for voksne over 18 år, og gravide, ammende og personer som bruker medisiner bes rådføre seg med lege. Pakken har 75 gummies, som holder i 25 dager med full dose.

Til rundt 299 kroner for 75 gummies koster Star Nutrition omtrent 11,96 kroner per dag, det dyreste i testen. Velg Star hvis du vil vite nøyaktig hvor mye sukker du får, og ellers foretrekker merket. Star selges også som Flavour Duo med to pakker, som gir litt lavere pris per gummy hvis du vet at du kommer til å bruke begge. Pakken finnes i smakene eple, appelsin og bær.