PÅ DENNE SIDEN
En god drikkeflaske gjør det lettere å drikke nok, både på trening og gjennom dagen. Men det er store forskjeller mellom en lett plastflaske med sugerør og en isolert stålflaske som holder vannet kaldt i et døgn. Valget avhenger av hvor lenge du trener, hva du vil ha i flasken og hvor mye du orker å vaske.
Vi har gått gjennom drikkeflasker som selges i norske nettbutikker, og valgt seks modeller. Hver flaske er vurdert etter volum, materiale, isolasjon, lokk og tetthet, rengjøring og hva forhandleren faktisk oppgir. Vi forklarer også hvor mye du bør drikke når du trener.
Våre valg
- Gorilla Wear stålflaske 1000 ml: best i test
- Smartshake Steel Flow 500 ml: enklest å vaske
- Smartshake Bohtal 960 ml: best isolert
- ICANIWILL med sugerør 750 ml: best med sugerør
- Casall ECO Fitness 0,7 l: mest miljøvennlig
- Venum Contender 500 ml: rimeligst
Drikkeflaske best i test 2026:
Nummer 1: Gorilla Wear drikkeflaske i rustfritt stål 1000 ml
Gorilla Wear sin stålflaske rommer en hel liter, er dobbeltvegget og holder drikken kald i opptil 24 timer. Den er oppgitt som BPA-fri og lekkasjesikker.
Spesifikasjoner
Mange trener i en time eller mer, og da er en halvliters flaske ofte tom før økta er ferdig. Gorilla Wear sin stålflaske rommer 1000 ml, som er nok til de fleste økter og en god del av arbeidsdagen. Det er hovedgrunnen til at den topper testen.
Flasken er laget av dobbeltvegget rustfritt stål av typen 304, som er det vanligste stålet i drikkeflasker og kjøkkenutstyr. Ifølge forhandleren holder den drikken kald i opptil 24 timer og varm i opptil 6 timer. Kaldt vann smaker bedre for mange, og det gjør det lettere å drikke nok, særlig om sommeren og på varme treningssentre.
Den har et skrulokk med bærehåndtak, og den er oppgitt som både lekkasjesikker og BPA-fri. Skrulokket er tryggere i treningsbagen enn en sportskork, men du må skru det av for å drikke. Det tar litt lengre tid midt i et sett enn en flaske med sugerør.
Stål gjør flasken tyngre enn en plastflaske, og vi fant ikke oppgitt vekt eller om den tåler oppvaskmaskin. Regn med håndvask for å være sikker, og bruk en flaskebørste innimellom.
Til rundt 299 kroner hos Gymgrossisten er den i den øvre delen av prisskalaen, men du får mye flaske for pengene. Vil du ha én flaske som holder hele økta og holder vannet kaldt, er dette vårt beste valg.
Fordeler
- Rommer en hel liter
- Kald i opptil 24 timer
- BPA-fri og lekkasjesikker ifølge forhandler
- Bærehåndtak
Ulemper
- Tyngre enn plast
- Må skru av lokket for å drikke
- Oppvaskmaskin ikke oppgitt
Nummer 2: Smartshake Insulated Steel Flow 500 ml
Smartshake Steel Flow er en isolert stålflaske med sportskork og støvdeksel. Den er den eneste i testen som er oppgitt å tåle oppvaskmaskin.
Spesifikasjoner
Smartshake er mest kjent for shakere, og Steel Flow er en kompakt stålflaske på 500 ml. Den er dobbeltvegget, laget av 18/8 rustfritt stål av næringsmiddelkvalitet, og holder drikken kald i opptil 12 timer ifølge forhandleren.
Det som skiller den fra resten av testen, er at den er oppgitt å tåle oppvaskmaskin. Det er en større fordel enn mange tror. Drikkeflasker som bare skylles, kan få belegg og lukt over tid, særlig hvis du har sportsdrikk eller elektrolytter i dem. En flaske du kan sette rett i maskinen, er enklere å holde ren.
Sportskorken gjør at du kan drikke uten å skru av lokket, og støvdekselet holder munnstykket rent i bagen. Flasken er oppgitt som lekkasjesikker og fri for både BPA og DEHP.
Ulempen er volumet. 500 ml holder til en kort økt, men på lengre økter eller varme dager må du fylle på. Den holder også kulden i kortere tid enn Gorilla Wear og Bohtal, og vi fant ikke oppgitt hvor lenge den holder varmen.
Til rundt 229 kroner hos Bodystore er den rimelig for en isolert stålflaske. Velg Steel Flow hvis du vil ha en kompakt flaske som er enkel å vaske, og ikke trenger mer enn en halvliter om gangen.
Fordeler
- Tåler oppvaskmaskin
- Fri for BPA og DEHP
- Sportskork med støvdeksel
- Kompakt
Ulemper
- Bare 500 ml
- Kald i 12 timer, kortere enn de beste
- Varmeisolering ikke oppgitt
Nummer 3: Smartshake Bohtal isolert sportsflaske 960 ml
Bohtal er en stor, isolert stålflaske med sportshette og mykt håndtak. Den holder kaldt i opptil 24 timer og varmt i opptil 12 timer.
Spesifikasjoner
Bohtal er Smartshake sin store sportsflaske, med 960 ml volum og dobbel isolering i 18/8 rustfritt stål. Ifølge forhandleren holder den drikken kald i opptil 24 timer og varm i opptil 12 timer. Det er den beste kombinasjonen av kulde og varme i testen.
Det gjør den allsidig. Du kan bruke den til kaldt vann på trening, og til te eller kaffe på tur eller på vei til jobb. Sportshetten lar deg drikke uten å skru av lokket, og flasken er oppgitt som lekkasjesikker. Det myke håndtaket gjør den lett å bære.
Vi trekker for rengjøringen. Forhandleren skriver at den ikke skal vaskes i oppvaskmaskin, bare for hånd. Den skal heller ikke i mikrobølgeovn eller fryser, og den bør bare fylles til rett under halsen. Det er vanlig for isolerte flasker, men det gjør den mer krevende i bruk enn Steel Flow.
Vi fant heller ikke oppgitt om plastdelene er BPA-frie, selv om flasken i seg selv er av stål. Vil du være sikker, kan du spørre forhandleren.
Til rundt 299 kroner hos Bodystore koster den det samme som Gorilla Wear. Velg Bohtal hvis du vil bruke flasken både til kalde og varme drikker, og ikke har noe imot håndvask.
Fordeler
- Kald 24 timer, varm 12 timer
- Nesten en liter
- Sportshette
- Mykt håndtak
Ulemper
- Kun håndvask
- Ikke i fryser eller mikrobølgeovn
- BPA-fri ikke oppgitt for plastdelene
Nummer 4: ICANIWILL drikkeflaske med sugerør 750 ml
ICANIWILL sin flaske med sugerør er laget av Tritan-plast og rommer 750 ml. Den er lett, rimelig og rask å drikke fra mellom settene.
Spesifikasjoner
ICANIWILL er et svensk treningsmerke, og denne flasken er laget for å brukes på gymmet. Den har innebygd sugerør, slik at du kan ta en slurk mellom settene uten å skru av lokket eller tippe flasken. Lokket har et håndtak, så den er lett å bære eller henge på en finger.
Flasken er laget av Tritan, en hard og slagfast plast som er vanlig i drikkeflasker fordi den ikke gir smak til vannet. Tritan er produsert uten BPA, men forhandleren skriver det ikke. Plast gjør flasken mye lettere enn stålflaskene i testen, og 750 ml er et godt volum til en vanlig økt.
Til gjengjeld er den ikke isolert, så vannet blir romtemperert etter en stund. Forhandleren oppgir verken om den er lekkasjesikker eller om den tåler oppvaskmaskin. Sugerør samler også lettere belegg enn en åpen tut, så sugerøret bør rengjøres med en tynn børste jevnlig.
I praksis passer den best på gymmet, der du drikker ofte og fyller på underveis. Til lange turer eller varme dager er en isolert flaske bedre.
Til rundt 109 kroner hos Gymgrossisten er den rimelig. Velg ICANIWILL hvis du vil ha en lett treningsflaske med sugerør, og ikke trenger at vannet holder seg kaldt.
Fordeler
- Innebygd sugerør
- Lett Tritan-plast
- 750 ml
- Lav pris
Ulemper
- Ikke isolert
- Lekkasjesikkerhet ikke oppgitt
- Sugerør krever grundig rengjøring
Nummer 5: Casall ECO Fitness vannflaske 0,7 l
Casall ECO Fitness er laget av bioplast fra sukkerrør og er 100 prosent resirkulerbar. Den er en enkel og rimelig flaske på 0,7 liter.
Spesifikasjoner
Casall er et svensk treningsmerke, og ECO Fitness er laget av bioplast fra sukkerrør i stedet for plast fra olje. Ifølge forhandleren er den 100 prosent resirkulerbar. For deg som vil ha en lett plastflaske med et mindre fossilt fotavtrykk, er det det beste valget i testen.
Det er verdt å vite at bioplast fra sukkerrør som regel er kjemisk lik vanlig plast, bare laget av en fornybar råvare. Den brytes ikke ned i naturen, og den største miljøgevinsten får du uansett ved å bruke den samme flasken i mange år i stedet for å kjøpe engangsflasker.
Produktsiden er sparsom. Vi fant ikke oppgitt hvilken lokktype den har, om den er lekkasjesikker, BPA-fri eller tåler oppvaskmaskin. Det trekker ned karakteren, fordi det gjør det vanskeligere å vite hva du får. Flasken finnes i flere farger.
Den passer godt til styrketrening, yoga og gruppetimer, der du har flasken ved siden av deg og fyller på ved vannkranen. Til lange økter ute eller varme dager er en isolert flaske et bedre valg, fordi vannet ellers blir lunkent etter en stund.
Til rundt 139 kroner hos Bodystore og Gymgrossisten er den rimelig. Velg Casall ECO Fitness hvis materialvalget er viktig for deg, og du bare trenger en enkel flaske til vann på trening.
Fordeler
- Bioplast fra sukkerrør
- 100 % resirkulerbar
- Lett
- Flere farger
Ulemper
- Sparsom produktinformasjon
- Ikke isolert
- Lokktype og tetthet ikke oppgitt
Nummer 6: Venum Contender vannflaske 500 ml
Venum Contender er en enkel plastflaske på 500 ml med trykk-kork. Den er den rimeligste i testen.
Spesifikasjoner
Venum er et kampsportmerke, og Contender er en enkel drikkeflaske til trening. Den har en trykk-kork som du åpner med tommelen eller tennene, og et ergonomisk design som ligger godt i hånden.
Prisen er hovedgrunnen til å velge den. Til rundt 99 kroner hos Gymgrossisten er den den rimeligste i testen. Den passer som ekstraflaske i bagen, til barn som trener, eller til deg som ofte glemmer flasken igjen i garderoben.
Samtidig er den den svakeste på papiret. Volumet er bare 500 ml, den er ikke isolert, og forhandleren oppgir verken materiale, om den er BPA-fri, lekkasjesikker eller tåler oppvaskmaskin. Trykk-korker er praktiske, men de kan lettere lekke i bagen enn et skrulokk.
Til en lang økt eller en varm dag holder ikke 500 ml, så du må fylle på underveis. Trener du mye, får du mer for pengene med ICANIWILL, som har større volum og oppgitt materiale til nesten samme pris.
Flasken er lett og tar liten plass i bagen. Den fungerer greit til kampsport og korte økter, der du tar raske slurker mellom rundene.
Velg Venum Contender hvis du vil ha en enkel og billig flaske til korte økter, og ikke stiller store krav til isolasjon eller volum.
Fordeler
- Lavest pris
- Trykk-kork for rask drikking
- Lett
Ulemper
- Bare 500 ml
- Materiale ikke oppgitt
- Ikke isolert
- Trykk-kork kan lekke i bagen
Også vurdert, men ikke anbefalt
ICANIWILL isolert drikkeflaske 720 ml. Den er av rustfritt stål og holder kaldt i opptil 24 timer, men forhandleren oppgir verken lokktype, tetthet eller rengjøring. Casall Everywhere 0,6 l har sugerør og håndtak, men tåler bare håndvask og har lite volum.
Sammenligningstabell
| Drikkeflaske | Utmerkelse | Volum | Materiale | Isolert | Oppvaskmaskin |
|---|---|---|---|---|---|
| Gorilla Wear stål | Best i test | 1000 ml | Rustfritt stål | Ja, 24 t kald | Ikke oppgitt |
| Smartshake Steel Flow | Enklest å vaske | 500 ml | Rustfritt stål | Ja, 12 t kald | Ja |
| Smartshake Bohtal | Best isolert | 960 ml | Rustfritt stål | Ja, 24 t kald | Nei |
| ICANIWILL sugerør | Best med sugerør | 750 ml | Tritan | Nei | Ikke oppgitt |
| Casall ECO Fitness | Mest miljøvennlig | 700 ml | Bioplast | Nei | Ikke oppgitt |
| Venum Contender | Rimeligst | 500 ml | Ikke oppgitt | Nei | Ikke oppgitt |
Slik vurderte vi
Vi har sammenlignet drikkeflasker som er på lager hos norske nettbutikker. Opplysningene om materiale, isolasjon, lokk og rengjøring er hentet fra forhandlerne og produsentene. Der informasjonen mangler, skriver vi det, og vi har trukket ned flasker med sparsom produktinformasjon.
Vi har lagt mest vekt på volum, materiale og isolasjon, fordi det avgjør hvor godt flasken fungerer gjennom en hel økt. Deretter har vi sett på lokk, tetthet, BPA, rengjøring og pris. Karakteren gjenspeiler den samlede vurderingen.
Kjøpsguide: dette avgjør
Materiale: stål, Tritan eller bioplast
Rustfritt stål er slitesterkt, gir ikke smak og kan isoleres med doble vegger. Ulempen er vekten. Tritan er en hard og lett plast som ikke gir smak og ikke lages med BPA. Bioplast fra sukkerrør er laget av en fornybar råvare, men oppfører seg ellers som vanlig plast.

Volum: hvor mye trenger du?
Til en kort økt holder 500 ml for mange. Trener du en time eller mer, eller i varme omgivelser, er 750 ml til 1 liter bedre. En stor flaske betyr færre turer til vannkranen, men er tyngre å bære.
Lokk, sugerør og tetthet
Sportskork og sugerør er raskest å drikke fra mellom settene. Skrulokk er tryggest i bagen. Sjekk at forhandleren oppgir at flasken er lekkasjesikker hvis du bærer den sammen med klær eller elektronikk.
Rengjøring og BPA
Flasker som tåler oppvaskmaskin, er enklest å holde rene. Isolerte stålflasker skal ofte bare håndvaskes. Bruk en flaskebørste jevnlig, og la flasken tørke med lokket av. EFSA senket i 2023 grensen for hva som regnes som trygt inntak av BPA kraftig, så velg gjerne en flaske som er oppgitt som BPA-fri.
Hvor mye bør du drikke når du trener?
Helsenorge oppgir at moderat aktive voksne trenger rundt 2 til 2,5 liter væske om dagen, og at en del kommer fra maten. Behovet øker når du trener eller det er varmt. Vann anbefales som tørstedrikk.
Under trening er målet å unngå å miste mer enn rundt 2 prosent av kroppsvekten i væske. Ifølge American College of Sports Medicine kan større væsketap svekke utholdenhetsprestasjonen, særlig i varme. For en person på 75 kg tilsvarer 2 prosent 1,5 kg.

En enkel måte å finne ditt eget behov på, er å veie deg før og etter en økt. Hver kilo du har gått ned, tilsvarer omtrent en liter væske. Det er også smart å drikke et glass eller to vann et par timer før du trener.
Når trenger du mer enn vann?
Til de fleste økter under en time holder vann. Ved lange økter, mye svette eller trening i varme kan elektrolytter hjelpe deg å erstatte salt du svetter ut, se guiden til beste elektrolytter. Bruker du flasken til sportsdrikk, bør du skylle den rett etter bruk. Skal du blande proteinpulver, er en shaker bedre egnet enn en drikkeflaske, se guiden til proteinpulver best i test.
Trener du hjemme på spinningsykkel eller annet treningsutstyr hjemme, svetter du ofte mer enn ute fordi luften står stille. Da er en stor, isolert flaske ekstra nyttig. Løper du langt, finnes det egne løpeflasker og drikkebelter, se også guiden til beste løpesko.
Hvilken drikkeflaske passer deg?
- Du trener lenge og vil ha kaldt vann: Gorilla Wear stålflaske 1000 ml.
- Du vil vaske flasken i oppvaskmaskin: Smartshake Steel Flow.
- Du vil ha både kalde og varme drikker: Smartshake Bohtal.
- Du vil drikke raskt mellom settene: ICANIWILL med sugerør.
- Du er opptatt av materialvalg: Casall ECO Fitness.
- Du vil ha en billig ekstraflaske: Venum Contender.
Vanlige feil ved kjøp
- Å velge for lite volum. 500 ml holder sjelden til en lang økt.
- Å anta at alle tåler oppvaskmaskin. Mange isolerte flasker skal bare håndvaskes.
- Å glemme sugerøret. Det samler belegg og må rengjøres med børste.
- Å stole på uklare produktsider. Velg flasker der materiale og BPA er oppgitt.
- Å la sportsdrikk stå i flasken. Skyll den rett etter bruk.
Spørsmål og svar
Hvilken drikkeflaske er best i test?
Gorilla Wear drikkeflaske i rustfritt stål 1000 ml er vårt beste valg totalt. Den rommer en liter, holder kaldt i opptil 24 timer og er oppgitt som BPA-fri og lekkasjesikker. Smartshake Steel Flow er best hvis du vil vaske i oppvaskmaskin.
Er stål eller plast best i en drikkeflaske?
Stål er slitesterkt, gir ikke smak og kan isoleres, men er tyngre. Plast som Tritan er lett og billig, men holder ikke på kulden.
Hvor stor drikkeflaske trenger jeg til trening?
Til korte økter holder 500 ml. Til økter over en time, eller i varme, bør du velge 750 ml til 1 liter.
Hvor mye vann bør man drikke på trening?
Målet er å unngå å miste mer enn rundt 2 prosent av kroppsvekten i væske. Vei deg før og etter økta for å finne ditt eget behov.
Hvor ofte bør man vaske drikkeflasken?
Skyll den daglig og vask den grundig minst et par ganger i uken, oftere hvis du har sportsdrikk i den.
Hva betyr BPA-fri?
At plasten er laget uten bisfenol A. EFSA senket i 2023 grensen for trygt inntak av BPA kraftig.
Oppsummering
Gorilla Wear stålflaske 1000 ml er den beste drikkeflasken i testen, med stort volum, god isolasjon og oppgitt BPA-fri. Smartshake Steel Flow er enklest å vaske, Smartshake Bohtal er best isolert, ICANIWILL er best med sugerør, Casall ECO Fitness er mest miljøvennlig, og Venum Contender er rimeligst.
Velg volum etter hvor lenge du trener, og materiale etter om du vil ha kaldt vann eller en lett flaske. Den beste flasken er den du faktisk tar med deg og holder ren.
Kilder
- Sawka MN m.fl. American College of Sports Medicine position stand: Exercise and fluid replacement. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2007.
- EFSA CEP Panel. Re-evaluation of the risks to public health related to the presence of bisphenol A (BPA) in foodstuffs. EFSA Journal, 2023.
- Helsenorge. Kostrådene.



